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Tips y consejos

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Consejos y tips para la salud y belleza, en los viajes, en vacaciones o en nuestra casa.

¿Qué precauciones tomar durante los viajes largos?

Todo viaje prolongado en avión , tren , ómnibus o auto implica una serie de circunstancias que entorpecen la circulación pudiendo llegar a desencadenar una trombosis venosa profunda. La posibilidad de desarrollarla aparece en viajes de mas de 8 horas de duración y se ha dado en llamarla “ síndrome de clase económica “ de los aviones porque es donde se asocio esta complicación por primera vez en la pasajera Emma Christofferson , una joven galesa de 28 años que a raíz de una trombosis venosa profunda luego de un viaje que realizo desde Australia a Londres en el año 2000. Aunque también se han observado viajeros de bussiness y primera clase. ¿Cómo prevenirlo? …

Diez preguntas para saber si padeces celulitis

1 – Sientes que ciertas partes de tu cuerpo “acolchonadas” y con demasiada redondeces?
2 – Si aprietas con dos dedos la piel de muslos, nalgas, barriga o parte superior de los brazos, ésta presenta un aspecto granuloso?
3 – Tu peso corresponde a tu talla y edad?
4 – Has experimentado a lo largo de tu vida cambios drásticos de peso?
5 – Comes muchos dulces, pan y pastas?
6 – Consumes poca fruta y verdura?
7 – Te alimentas a menudo con productos precocinados o congelados?
8 – Fumas y bebes alcohol a menudo?
9 – Ingieres píldoras anticonceptivas?
10- Practicas poco deporte?

¿Cómo borrar las desagradables arañitas?

Las arañitas o derrames se denominan varicosidades y , si bien tienen poca repercusión circulatoria, son la variedad más antiestética de los trastornos varicosos. Se presentan como finas redes de color azulado violáceo, situadas con mayor frecuencia en los muslos, pueden ser localizadas en pequeñas zonas o bien abarcar amplias extensiones. Afectan principalmente a la mujer y su aparición esta relacionada con las hormonas femeninas El embarazo los tratamientos hormonales y la anticoncepción tienen gran influencia en su aparición y agravamiento.

Los mitos sobre la celulitis

Existe mucha mala información sobre la celulitis, que la empeora y muchos “consejos” que empeoran en lugar de mejorar, por eso aquí te dejamos una serie de aclaraciones sobre algunos de estos “MITOS”:

TODO SOBRE LAS VARICES

La enfermedad varicosa es desencadenada por la debilidad de las paredes de las venas cuya predisposición se hereda. Tiene factores que determinan su aparición en pacientes genéticamente predispuestos como lo es la obesidad y las profesiones que demandan estancias prolongadas de pie. Las mujeres están mucho mas predispuestas porque las hormonas femeninas, especialmente la progesterona, dilatan las venas. Por eso se agravan tanto durante el embarazo. También los anticonceptivos actúan negativamente sobre su evolución .
¿Cómo prevenir la aparición de várices?

Prevenir o retardar la aparición de celulitis

Es un tejido con una consistencia similar a la gelatina que está formado por agua, grasa y residuos, atrapados en compartimientos inamovibles debajo de la piel. Estos compartimientos actúan como esponjas que absorben gran cantidad de agua, se hinchan y sobresalen, formando esos bultos tan característicos.
Entonces ¿Cómo prevenirla?

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